青少年患神經(jīng)衰弱怎么減輕作用好 關(guān)于這個(gè)問(wèn)題是很多家長(zhǎng)關(guān)懷的，神經(jīng)衰弱癥如今已經(jīng)成為威脅人們身心健康的殺手之一，并且此病癥的患病范圍很廣，青少年也是易發(fā)人群之一。長(zhǎng)春焦慮醫(yī)院專家指出：青少年也是神經(jīng)衰弱的易發(fā)集體，家長(zhǎng)朋友要重視起來(lái)。

　　青少年患神經(jīng)衰弱怎么減輕作用好

　　首要，假如是因課業(yè)負(fù)擔(dān)重而引起的神經(jīng)衰弱，能夠恰當(dāng)?shù)慕M織功課時(shí)刻，不在于時(shí)刻多少，而是盡量讓孩子提高做題效率，確保孩子7—8小時(shí)睡覺(jué)。

　　其次，假如孩子歸于夜貓子，喜愛(ài)很晚做功課，就要幫他們制定一份學(xué)習(xí)方案，規(guī)定他們有必要在幾點(diǎn)之前有必要完結(jié)作業(yè)，幾點(diǎn)之前有必要睡覺(jué)。

　　較后，讓孩子多運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，多與同齡人在一起，多溝通多交流，都能緩解神經(jīng)衰弱。