怎么正確的防備神經衰弱 如今越來越多的人患上了神經衰弱，越來越多的人也憂慮自己患上神經衰弱，但是神經衰弱要怎樣正確的防備呢?相信這個問題是眾多患者及其家族都想了解的問題，針對以上此類問題，長春精神病醫院的心理專家為我們做了詳細的介紹。

　　怎么正確的防備神經衰弱

　　1、合理安排

　　合理安排作業與生活，使生活適應人體生物鐘的節拍，有利于神經系統功能的和諧，關于防備神經衰弱具有重要意義。要養成有規律的作業和生活習慣，每天準時睡覺、準時起床、科學用腦、飲食合理等。

　　2、心情調理

　　不良心情是導致神經衰弱發作和影響神經衰弱患者康復的重要因素。防備神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行心情調理，時刻堅持良好的心情，正確認識自己，理性面臨波折和失敗。

　　3、完善不良性情

　　神經衰弱的發作與各種社會心理因素有關，但與個人的心理素質以及性情特點也有很大關系。因而，要想防備神經衰弱，必須要不斷完善自己的不良性情，進步心理素質，全面進行心理調整。