神經衰弱的主要特點就是大腦神經中樞和植物神經的功能失調，所以神經衰弱的危害比較先表現出來的就是頭痛、頭暈、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。兒童神經衰弱是生活中常見的精神疾病，因為患上神經衰弱會的兒童青少年嚴重影響正常的學習和生活，所以在日常生活中我們一定要做好疾病預防工作，防止患上神經衰弱，特別是那些正處在緊張學習中的學生們，那么，學生該如何預防神經衰弱呢？兒童 青少年神經衰弱的預防： 　　1、膳食因素：科學地安排好每天飲食，特別要吃好吃飽早餐，多吃優質蛋白以及蔬菜、水果和硬果類食品。 　　2、休息因素：神經衰弱的學生要充分利用課間10分鐘，盡量到戶外進行活動性休息。 　　3、睡眠因素：合理的睡眠是促進神經發育，防止大腦皮層衰竭的比較積極措施，每天至少保證8小時睡眠。 　　4、課外活動：神經衰弱的學生每天應有1小時左右的課外活動。或鍛煉，或參加課外興趣小組活動，盡量在戶外進行。 　　5、學習時間：每日總學習時間小學不超過6小時，初中8小時，高中9小時，特別要避免連續開夜車的習慣。 　　溫馨提示：神經衰弱癥患者切莫過渡依賴于藥物治療，心理治療等治療方法同樣重要。