半夜三更，睡不著覺怎么辦?一睡覺首先心就開始亂跳，腦子開始亂想，即使神志開始迷糊感覺要睡了，可是會突然清醒。躺在床上輾轉反側就是睡不著怎么辦?有時還會脾氣特別爆，煩躁不安，天天吵架，想自殘怎么辦。難道這就是傳說中的失眠?那么怎么才能快速的治療失眠呢?

　　有的患者反應自己會有這樣的想法，認為失眠久了就會整個人很疲憊，整天頭暈頭有堵塞感，心慌的一些失眠并發癥!困擾自己較大的還不是這些并發癥，而是一到床上自己就很害怕，因為身體這么虛弱我會不會一睡不醒啊!從而焦慮不堪。這些都是困擾著失眠患者的嚴重問題，面對失眠我們真的沒有解決問題的辦法了嗎?為此長春中山醫院的專家們為我們介紹一下治療失眠的方法有哪些，較快的方法又是什么。

　　治療失眠的方法

　　一、專家推薦該療法可謂是失療失眠的較快較好療法，該療法采用先進設備，8分鐘查出深層病因;結合氧療儀等物理治療并加上中西醫平衡調理;具有診斷明確、定位精準、能針對病因治療，更徹底杜絕失眠癥狀的復發，且無創無痛、恢復周期快，效果可靠等特點。

　　二、失眠的治療方法心理治療：

　　失眠的治療方法一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。

　　此外，專家還介紹除上述方法以外還有以下措施：

　　一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少 睡幾個小時沒啥關系。

　　二、對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。

　　三、對原發性失眠的治療，較重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。

　　四、一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。怎樣預防失眠

　　我們大家在了解如何治療晚上失眠的方法后，為了自身的健康和家人的幸福著想，如果長期出現失眠多夢的癥狀，應該及時到醫院就診，明確具體病情。

　　長春中山醫院為您解決失眠煩惱

　　采用先進設備，8分鐘查出深層病因;結合氧療儀等物理治療并加上中西醫平衡調理;具有診斷明確、定位精準、能針對病因治療，更徹底杜絕精神疾病的復發，且無創無痛、恢復周期快，效果可靠等特點。

　　有修復基因、綜合調理、激活細胞、雙向調節、提高免疫等優勢，能夠直接通過血腦屏障作用于大腦，激活并營養大腦中樞神經核，調節神經突出處活性基因的介質平衡，阻斷失調基因的介質在神經中傳遞，促進神經遞質多巴胺的轉換，增加蛋白質的合成，恢復神經元的正常功能，打破了治療失眠、抑郁癥、精神障礙治療史上，治療-復發再治療-再復發的惡性循環。

　　溫馨提示：總結了以上失眠的治療方法，也為您推薦了治療失眠的較好方法是什么。如果您還想知道更多的關于失眠的治療方法上，請點擊在線專家進行咨詢，更詳細的了解關于失眠的治療方法。