防治強(qiáng)迫癥有哪些快速安全的方法 吉林中山醫(yī)院精神科的專家指出，強(qiáng)迫癥是一種比較嚴(yán)重的精神疾病，它的發(fā)生不僅會導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率下降，還給患者的軀體功能甚至是心理功能造成不同程度的損傷。那么，有什么好的方法能快速安全的治療或者預(yù)防強(qiáng)迫癥呢?

　　防治強(qiáng)迫癥有哪些快速安全的方法

　　一、學(xué)會順其自然強(qiáng)迫癥，另一特點(diǎn)是喜歡琢磨一個芝麻大的事情，往往會想出天大的事來，因此在思考問題時要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　二、對自己的個性特點(diǎn)和所患疾病，有正確客觀的認(rèn)識對現(xiàn)實(shí)狀況，有正確客觀的判斷丟掉精神包袱，從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感不好高騖遠(yuǎn)不過分追求精益求精以減輕其不完美感。

　　三、不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎?這樣做行不行別人會怎么看我等問題。

　　四、學(xué)會享受過程不過分看重結(jié)果，做事情要抱著一種欣賞感受體驗(yàn)快樂的心情和熱情，重視過程不要過分重視結(jié)果。