食療對于很多病來說，是有著很不錯的效果的，在接受醫院治療的同時，用食療方法作為輔助，也是一個不錯的選擇，神經衰弱就是可以通過食療緩解的一種疾病。其實，神經衰弱和思想壓力過大，工作生活的環境是有很大關系的。

　　1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

　　2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　3、百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

　　4、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，適用于神經衰弱、失眠多夢等。

　　5、蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約 20分鐘，加入帶須蔥白后繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效，適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

　　以上是一些簡單的介紹，可能也不是很全面，希望大家能夠有點收獲，有不足之處，還希望大家多提出寶貴意見，希望能夠為更多的患者服務。食療是一個不錯的方法，通過營養豐富的食物，不僅緩解病情，還可以增強體質。

　　中山專家提醒：長時間神經衰弱，需要引起高度重視。因為長期神經衰弱很可能是某些隱藏重病的先兆。盡早檢查確診神經衰弱病因，能及時的解除身體重癥疾病危害。

　　【溫馨提示】：當患者出現病情后，應及早到醫院檢查，接受正規治療，這樣才能早日康復。