吉林抑郁醫院醫生介紹：我們都經歷過抑郁的時候，壓抑的心情是非常損傷自己身體健康的，因此，大家感覺到壓抑的時候，一定要及時的排解，這樣對于維護身心健康都有很好的作用，長期的抑郁會縮短我們的壽數。

　　抑郁心情一向被認為不利于心理和生理健康，現在又發現這可能會縮短人的壽數。研究人員發現，常常壓抑心情者與能表達出自己心情的人比較，早亡的可能性至少要高1/3。研究論文宣布在最近出版的《身心醫學研究》期刊上。

　　美國哈佛大學和羅徹斯特大學的研究人員對796名平均年齡為44歲的男性和女人進行了歷時12年的跟蹤研究，經過問卷調查剖析參與者抑郁心情的程度，包括“我生氣時會讓別人知道”;“我盡力表現得快樂，這樣其他人就不會覺得不開心”等。12年后，這些受試者已有111人逝世，大多數是死于心臟病或許癌癥。

　　研究人員剖析了受試者的情感得分后發現，那些最能壓抑憤恨心情而不披露自己實在想法的人死亡率最高，其中因各種原因導致的早亡危險添加了35%，患心臟病的危險添加了47%，患癌癥的幾率添加了70%。

　　吉林抑郁醫院醫生溫馨提示：目前還無法了解為何抑郁心情會導致早亡。研究人員推測，也許是人們為了對付隱藏起來的心情會轉而求助于喝酒、吸煙和吃垃圾食物等不健康的生活方式。另一個原因可能是抑郁負面心情會干擾體內的荷爾蒙平衡，添加與細胞損傷有關的疾病，如心臟病、癌癥等的危險。