中醫把失眠癥分為五種類型，即肝郁化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛和心膽氣虛型失眠。失眠癥的區分標準有好些，比如能夠依照臨床表現分類、嚴重程度分類、按周期分類等。失眠癥是怎樣依照臨床表現分類的呢?

　　失眠癥按臨床表現分類如下：

　　1、睡覺潛入期：入眠時刻超越30分鐘;

　　2、睡覺維持：夜間覺醒次數超越2次或凌晨早醒;

　　3、睡覺質量：多惡夢;

　　4、總的睡覺時刻少于6小時;

　　5、日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

 

　　失眠癥患者的一般癥狀表現有：

　　1、早晨醒得特別早，醒后就再也無法再入眠。

　　2、躺在床上，習慣性翻來覆去入眠困難，這是失眠癥癥狀較杰出的表現。

　　3、睡覺淺，不能熟睡,睡覺時刻削減。對聲音和燈光特別靈敏，特別簡單被驚醒，醒后就很難再次進入眠眠。

　　4、很多失眠的人，睡不著喜愛想入非非，越想越睡不著。

　　5、一再從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。

　　6、睡過之后仍然不能恢復精力，整天昏昏沉沉，沒有精力。

　　7、長時刻的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加劇失眠。

　　8、失眠癥癥狀發病時刻可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

 

　　失眠癥患者有什么特殊表現?更年期女人失眠癥的臨床表現：

　　一、更年期女人70%以上都是由于雌激素削減，內排泄變化所致：由于雌激素削減，卵巢功能敏捷下降，許多癥狀便伴隨而來，就會呈現心悸、胸悶、擔憂、失眠、記憶力減退等現象。在面對外在環境的影響時就顯得愈加脆弱，思維也會變得不集中， 常常感覺腰酸背痛，消化系統也隨之變得不太好，骨質疏松、關節痛也緊緊跟隨，然后發生抑郁心情，更易加劇失眠。

　　二、夜里會發生潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等狀況，很大程度的影響睡覺質量：突然間的出汗或許被熱醒，也會打亂了本來的睡覺時刻，更簡單使本來睡覺質量不高的人，心情愈加抑郁或激動，想睡覺，卻由于生理或許外在要素而無法安眠。

　　三、從心理應激反應上來看，女人跟著年紀的增大，耐心越來越缺乏，簡單被激惹：很多更年期女人都顯著能感覺到自己的變化，比如曾經看得慣的事情，現在開端愛挑刺，老是覺得看不順眼，這樣的心情發生后，也會加劇失眠的癥狀。

 

　　失眠癥患者有什么特殊表現?月經期失眠

　　女人月經初期或許引起失眠，發生這種生理現象的原因，是女人在月經初期體內雌激素削減造成的。

　　月經初期雌激素削減主要與月經周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下，遭到興奮，生產激素，使卵泡敏捷生長，停止破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黃體，并發生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到排泄期或月經前期。排出的卵子如未受精黃體即退化，孕激素及雌激素的排泄隨之逐漸削減，導致子宮內膜退化脫落，月經來潮。因雌激素參與了植物神經調節功能，故在月經初期會發生嚴重、失眠等植物神經紊亂的癥狀。

 

　　失眠危害有哪些?

　　失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡覺缺乏直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲乏無力，心情不穩，注意力不集中。而從長遠的角度來看，  危害更是巨大和深遠的：大多數患者長時刻失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮癥;一起失眠關于很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的或許，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等，呈現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉縮短，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四 肢沒力麻痹等癥狀;失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由于長時刻墮入關于睡覺的憂慮與恐慌中，人會變得多疑、靈敏、易怒，以及相當的缺乏自信，這些必然影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，然后發生孤獨感、挫敗感。

 

　　怎么防備失眠?進步睡覺質量的幾點主張：

　　1、足部保暖

　　雙腳涼的婦女的睡覺質量比足部舒適暖和的婦女要差，主張穿戴厚襪子睡覺。

　　2、不開窗

　　引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音經過開著的窗戶進入臥室。主張：關上窗戶睡覺。

　　3、晚上不打掃衛生

　　打掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都或許影響呼吸道，然后影響睡覺，主張：只在早晨打掃臥室。

　　4、臥室里只能擺放郁金香

　　臥室里不能有花卉，由于它們能引起人們的過敏反應。主張：臥室里只允許擺放郁金香，郁金香不會有引起過敏反應的危險。

　　5、　擦掉化妝品

　　帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的或許性。

　　每天多睡15分鐘

　　海因博士提到了一個新的科學研討成果：婦女每天所需求的睡覺時刻比男子多15分鐘。

　　6、床的舒適度

　　把床墊弄厚，弄軟一點，有意想不到的作用。還有，睡覺時的保暖也是很重要的，由于入眠后會體溫會下降，假如不夠暖，也會影響深睡覺的時刻的。

　　7、定時運動 面對壓力

　　往往很難入眠。定時運動不但有助于緩解壓力，削減夢中驚醒，減輕失眠癥狀，而且能夠延長深睡覺的時刻，但需求注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，由于運動會進步人體的體溫，促進腎上腺素的排泄，使人精力振奮，難以入眠。

　　患者假如長時刻失眠，防備的作用就顯得微乎其微，這時患者就應考慮到醫院接受治療。

　　專家引薦：該療法確診明確、定位精準、能針對病因治療，更徹底根絕精神疾病的復發，且無創無痛、恢復周期快，作用牢靠，是現在醫學界遍及公認治療精神疾病技能較為全面、見效較為快速、療效較為顯著、恢復較為穩定的綜合性一體化高新診療工程，該技能的呈現，無疑創始了治療精神疾病的新紀元。

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