失眠有什么危害
分析失眠的危害。失眠是我們生活中常見的一種疾病,每個人總會失眠一兩次。如果我們在生活中不多注意失眠,如果的話,會對我們的健康造成很大的傷害。那么失眠有什么危害呢?讓我們仔細看看。
失眠有什么危害?
有些人總是對失眠漠不關心,但事實上,長期失眠的危害是多方面的,非常嚴重。夜間失眠不僅影響人的精神心理方面,還影響人體各系統的正常運轉。
1.容易引起感冒。失眠會降低人體免疫力,從而降低人體抵抗力低下,使人容易感冒或產生其他疾病。2.早衰。失眠損害人的記憶力、注意力和思維判斷力,大腦功能減退導致性腺功能下降,從而導致早衰。
3.影響青少年的身高發育。腦垂體主要在睡眠時分泌生長激素。失眠或睡眠不好會影響生長激素的分泌,進而影響生長發育。
4.破壞女性的皮膚美。失眠導致女性神經系統紊亂,內分泌失調,皮膚血液循環不暢,皮膚水分減少,皮膚干燥起皺,色素增多,導致臉色灰暗。
5.誘發心腦血管疾病。失眠會增加心臟和血管的負荷,誘發心腦血管疾病。這就是為什么心腦血管疾病經常發生在夜間。
6.可能會產生癌癥。當失眠發生時,身體的細胞在外界環境因素的影響下,很可能發生變異,癌變。