吉林中山醫(yī)院可以治療冬季抑郁癥嗎?冬季已經(jīng)來臨，晝短夜長，人體總是缺乏應(yīng)有的光照，所以就會有一部分人出現(xiàn)情緒紊亂的癥狀，也就是冬季抑郁癥。為了能夠有效地的預(yù)防冬季抑郁癥的出現(xiàn)，就應(yīng)該抓緊機會多曬太陽。那么，吉林中山醫(yī)院可以治療冬季抑郁癥嗎?我們就來聽聽吉林中山醫(yī)院的抑郁癥專家是如何介紹的吧。

　　其實冬季抑郁癥的典型表現(xiàn)主要是沒有原因的情緒低落，工作效率低下，不愿意和家人朋友說話。通常患上冬季抑郁癥的人不會去醫(yī)院，而是把自己一個人封閉在家里，這自然是無助于預(yù)防和治療冬季抑郁癥。

　　青島安寧精神衛(wèi)生醫(yī)院可以治療冬季抑郁癥嗎：

　　冬季抑郁癥的治療方法一、多到戶外活動和曬太陽，刺激大腦賽羅托寧激素的產(chǎn)生。如果每天能堅持1小時至2小時的戶外活動，則基本上可以預(yù)防冬季抑郁癥的發(fā)生。

　　冬季抑郁癥的治療方法二、特殊的日光燈照射，對治療冬季抑郁癥也有一定的療效，但這種特殊日光燈的光線強度至少要達到2500勒克司，每天要照射30，早晨照射的效果較好。

　　冬季抑郁癥的治療方法三、光照療法是治療冬季抑郁癥很有效的方法，但與心理治療或藥物治療聯(lián)合使用。在家中辦公室里多接受陽光照射，多進行戶外活動對治療季節(jié)情緒失調(diào)癥很有幫助。

　　冬季抑郁癥的治療方法四、冬季抑郁癥完全可以預(yù)防，只要正確認知冬季對人們情緒的影響，科學(xué)的安排好工作和生活，調(diào)整節(jié)奏，適當(dāng)增加社交活動，增進人際交往和感情交流，盡可能減輕或避免各種生活應(yīng)激事件的影響，通過增加戶外活動以增加冬季時的光照時間，合理安排膳食，定能有效預(yù)防冬季抑郁癥的發(fā)生。

　　溫馨提示：吉林中山醫(yī)院可以治療冬季抑郁癥嗎?冬季的天氣比較寒冷，所以很容易導(dǎo)致人們的心情變得不好，那么對于已經(jīng)出現(xiàn)冬季抑郁癥癥狀的患者們來說，只要及時進行心理治療，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取光照療法或者藥物治療，就可以取得不錯的療效。當(dāng)然大家都應(yīng)該注意平時的疾病預(yù)防，才能夠遠離疾病。如果對疾病有感到困惑的地方，可以咨詢在線的專家。也可以撥打我們的電話，吉林中山醫(yī)院的健康熱線：17743482632，會有專業(yè)的醫(yī)生幫您解答與疾病相關(guān)的疑惑。