1、目標過高 高考目標要根據自己平時的學習成績和復習的情況，合理的確定。一些同學總是希望自己在高考時考出高分，把自己的“理想分數”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考 ...[閱讀全文]
失眠分為很多的類型，而頑固性失眠是比較嚴重的一種，所以治療起來也是比較困難的，由于治療時間比較長，所以人們要耐心的積極的配合主治醫生的治療，了解失眠的治療方法有利于更好的選擇。頑固性失眠是一種持續性的生理狀態，短暫的失眠和睡眠質量不高并不 ...[閱讀全文]
懷孕后，很多孕媽媽還不是很了解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢？ 左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的 ...[閱讀全文]
由于失眠癥的情況是和人的日常生活方面息息相關，所以出現了失眠癥之后，一定要及時進行治療，對于治療方面，一般是要從生活上的一些小細節方面做起，并且是要堅持一定的睡眠規律性，久而久之就能夠改善失眠癥的情況了。 ...[閱讀全文]
失眠癥主要有入睡困難或者比較早醒，沒有辦法在醒過以后再入睡。不能夠熟睡，特別容易被驚醒，對聲音以及燈光等都比較敏感，容易被打擾等。就算睡著了也可能會做夢，甚至感覺整晚都在做夢。 ...[閱讀全文]
提到失眠癥，相信不用做過多的解釋，人們都知道是怎么回事，失眠已經成為人們生活中最為常見的現象，常常會看到因為失眠痛苦不堪的人們，很多人都會不解，為何人們會引起失眠現象呢?引發失眠的原因很多，吉林中山醫院將其總結為以下三大類型進行論治。 ...[閱讀全文]
提到失眠癥，相信不用做過多的解釋，人們都知道是怎么回事，失眠已經成為人們生活中最為常見的現象，常常會看到因為失眠痛苦不堪的人們，很多人都會不解，為何人們會引起失眠現象呢?吉林中山醫院專家表示，引發失眠的原因很多，中醫將其總結為以下五大類 ...[閱讀全文]
失眠在現代人們的生活中是一種普遍的現象，就連那些正處于青春期的孩子也不會例外，所以對于失眠的預防是非常重要的，只要大家能夠 健康良好的生活方式，保持積極的心態，就能避免失眠了，下面就來和吉林中山醫院精神科看一下失眠要怎樣進行調理呢? ...[閱讀全文]
在我們生活當中許多人在患上了失眠癥之后情緒隨之變得越來越暴躁。其實，這種行為是不可取的，暴躁的情緒不利于失眠癥病情的恢復，應該保持樂觀的心態，積極尋找解決失眠的治療方法。那么，哪些食物是失眠可以飲食的哪些又是不可以的？對我們的失眠有好處 ...[閱讀全文]
由于如今社會競爭壓力會隨之加快，生活工作上的壓力也自然地增加，從而導致失眠癥的人越來越多，其實失眠癥的癥狀非常明顯，例如：飲食不振、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中和渾身乏力等現象。關于失眠癥的癥狀我們來看看醫師的介紹。 失眠癥患者的 ...[閱讀全文]
