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吉林中山醫(yī)院的專家介紹，保持良好的睡眠是很重要的，孩子有了良好的睡眠可以健康成長(zhǎng)，成年人有良好的睡眠可以保持身體正常排毒，如果人們經(jīng)常休息不好，那么必然是危害身心健康的，生活中有一些利于人們?nèi)朊叩暮梅椒ǎ�人們不妨試一試，那么利于人們�(nèi)朊叩?...[閱讀全文]

怎樣判斷人們是否失眠?相信這個(gè)問(wèn)題也是很多夜晚睡不著覺(jué)的人們想問(wèn)的問(wèn)題，那么究竟該怎樣判斷人們是否失眠呢?吉林中山醫(yī)院的專家介紹，有一些方法可以用來(lái)判斷人們是否失眠，這對(duì)于人們正確認(rèn)識(shí)失眠問(wèn)題有很大幫助。 那么，怎樣判斷人們是否失眠? 標(biāo)準(zhǔn)一： ...[閱讀全文]

早起不拉窗簾會(huì)引發(fā)失眠嗎?在日常生活中，幾乎每個(gè)人都會(huì)有過(guò)失眠的經(jīng)歷，只是程度的輕重而已。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致患者萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降。失眠的危害很大，在了解失眠的失眠因之后,要積極的進(jìn)行治療。早起不拉窗簾會(huì)引發(fā)失眠嗎?請(qǐng)吉林 ...[閱讀全文]

核桃黑芝麻可有效緩解失眠多夢(mèng)的情況嗎?失眠是一種當(dāng)今極為常見(jiàn)的疾病，很多的人對(duì)于這種疾病也是比較深有體會(huì)的，當(dāng)然這和當(dāng)今的人們的生活壓力比較大是有很大的關(guān)系的，正是因?yàn)檫@個(gè)原因，因?yàn)槭�眠�?dǎo)致的頭疼狀況就是極為的常見(jiàn)的了，核桃黑芝麻可有效緩解 ...[閱讀全文]

患者咨詢： 醫(yī)生您好，晚上入睡困難、睡不熟，有時(shí)會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，醒來(lái)之后就很難再睡著，甚至白天上班時(shí)也會(huì)犯困，想問(wèn)醫(yī)生晚上入睡困難、睡不熟最有效的治療方法是什么? 醫(yī)生回答： 您好，通過(guò)您的描述，晚上入睡困難、睡不熟，有時(shí)會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，醒來(lái)之后 ...[閱讀全文]