【病因、誘因】 引起失眠的原因很多，大致可分為內源性失眠、外源性失眠、生理節律紊亂性失眠、神經精神疾病所致的失眠。 (一)內源性失眠 1.生理心理性生理心理性失眠通常由睡眠衛生不良、心理緊張、沮喪、焦慮、抑郁等原因引起，多表現為入睡困難和易醒。 2 ...[閱讀全文]
大家都知道失眠是生活中最易發生的一種癥狀，失眠的其主要癥狀表現為上床難以入睡，早醒或中間間斷多醒，多夢、似睡非睡，或通宵難眠。這樣的睡眠狀況，要是發生的時間較短，且白天無其他明顯不適癥狀，也不影響工作、學習和社會活動能力，可稱失眠。如果出 ...[閱讀全文]
要了解不同的人有不同的失眠癥狀以及失眠時間。根據失眠的時間，我們可以分為瞬時、短期和慢性長期失眠三種;如果按照失眠的特點，失眠又可分為起始、間斷和終點失眠三種： 醫生介紹，起始失眠表示的是人睡困難，要到后半夜方能睡著，多由于精神緊張、焦慮、 ...[閱讀全文]
近年來，失眠的人越來越多，其中以腦力勞動者居多。失眠對生活和工作的負面影響很大，下面吉林中山醫院精神科醫生為大家介紹幾種簡單易行防失眠的方法，可以幫助失眠的朋友們輕松擺脫失眠，擁有好氣色。 治療失眠的一些簡單易行方法 1、盡量不熬夜。由于社會 ...[閱讀全文]
吉林中山醫院精神科醫生醫生指出，通常老年人所需的睡眠時間比年輕人要少。但這并不意味著老年人睡眠時間短是正常現象。有些老年人因為休息時間過短，整日憂心忡忡、精神壓抑，這些并非老年人應該具有的正常現象，而是一種病態，是需要治療的。有些老年人反 ...[閱讀全文]
失眠在生活中可以說是很常見的一種情況了，其實在平時導致失眠的原因有很多，能夠避免的我們在平時一定要積極的避免。如果長時間失眠得不到很好的控制，那么對我們的身體有很大的危害，一些食物可以幫助我們緩解失眠的癥狀，吃什么好? 1、香蕉： 經常出現失 ...[閱讀全文]
失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因，但只要患者能夠自我調節心理活動，它又可以成為克服疾病的有利武器。那么，如何用心理調節方法防止失眠? 失眠 ( 別名：維持睡眠障礙 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是臨床常見 ...[閱讀全文]
患上失眠要如何進行治療!人人不要小看失眠這一疾病的危害，認為不是什么大病就不加以正視，這是紕謬的。失眠的危害性也長短常大，如果不及時進行治療，就會導致病情的加重，導致長期的失眠，讓患者不能正常的歇息，嚴重影響人們的正常生活和工作。是以，要想 ...[閱讀全文]
怎么分別失眠與神經衰弱!我們知道失眠是我們社會生活中常見的一種現象。失眠通常指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠服務低下，睡眠時間減少，有嚴重的還夜不眠。有的時候失眠還伴隨著神經衰弱的癥狀，那么，失眠和神經衰弱要怎么辨別呢。我們來和吉林中 ...[閱讀全文]
失眠雖然對于生活當中是一種常見的情況，但是這樣的情況也是要根據患者的身體來的，要是睡眠質量本身就不是特別的好，那么在這個時候所產生的一些影響就更加的大;在一方面來講患者的睡眠質量也是決定著患者的工作效率的。 失眠有些時候是因為患者心事太重所 ...[閱讀全文]
