在現實生活當中，不僅老年人容易出現失眠的現象，現在很多年輕人都有失眠的癥狀，主要是來自于工作上和生活上的壓力。當出現失眠的時候，只會在床上久久不能夠入睡，是非常痛苦的，這樣不僅會影響身體健康，而且會影響白天的工作效率。 失眠有哪些癥狀？ 一 ...[閱讀全文]
失眠就是指很難入睡，醒后入睡困難，發生睡眠障礙的一種疾病。失眠表現的癥狀有很多，比較復雜。假如可以在初期及早發現，及時對癥治療，就會實現較好的治療效果。然而懷孕期失眠是因為有的女性出現陰虛火旺、痰熱內擾、肝郁化火等現象，這種情況都容易導致妊娠女性心神 ...[閱讀全文]
現在很多年輕人都有失眠的情況，一部分是由于工作壓力過大，另外一部分是由于生理反應。做夢是一種行對來說比較正常的生理反應，而失眠多夢和睡眠質量不高，以及睡眠深度不夠和精神因素有直接關系。 為什么說失眠是惡性循環？ 失眠多夢很多人都有，這讓患者 ...[閱讀全文]
失眠癥是指嚴重而持續的入睡困難或者睡眠質量差，睡眠時間少，還有嚴重的患者會有徹夜不眠的一種疾病。失眠癥可以分為慢性失眠，短期失眠和其他類型的失眠，長期失眠會導致心煩意亂，渾身乏力，以及多夢，記憶力減退等多種癥狀，還會誘發一種全身心的疾病。 ...[閱讀全文]
到了晚上睡不著覺，確實非常的折磨人，讓人們第2天醒來沒有任何的精神，降低了學習以及工作效率。其實失眠分為多種，要根據不同的類型做好調理。 失眠分為哪些類型？ 1、入睡很困難 中醫認為入睡困難的人群屬于肝郁氣滯型，此類人群胸口有脹痛感，應該以疏肝 ...[閱讀全文]
現在多數人都處于一種比較有壓力的狀態，在這樣的情況下，就很有可能會發生失眠，而且失眠雖然多數人都會有，但是會因為所得的類型不同，而有不同的表現，一般情況下失眠的常見類型主要有這幾種。 失眠有哪些分型？ 1、神經質型失眠 這種類型的病人，一般都 ...[閱讀全文]
他在此間舉行的“2010年世界睡眠日主題專家座談會”上稱，長期性睡眠障礙還可導致高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病，而目前中國睡眠科學研究發展相對滯后，公眾缺乏健康睡眠知識，需要睡眠醫學工作者普及相關知識，提高公眾提高睡眠障礙認知水平。 ...[閱讀全文]
晚上睡不好真是件讓人頭疼的事兒，不僅影響第二天的精神狀態，對身體健康也有危害。那么，怎么才能一覺睡到天亮呢？經常失眠的人要吃得巧，才能睡得好。 ...[閱讀全文]
長期以來，關于夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利于人的健康。但是，做夢是對大腦有益的正常生理活動，有益于鍛煉大腦的功能。 ...[閱讀全文]
許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7～8小時的人高。” “如果連續3天沒睡好覺，不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內負責血糖調節的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%。” “也就是說，在睡眠 ...[閱讀全文]
