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現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，導(dǎo)致根本沒有什么時(shí)間去照顧好自己的身體，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象也是越來越嚴(yán)重，那您知道失眠食療法是如何的嗎? 推薦10款美食緩解失眠 1、比目魚 目魚含有促進(jìn)睡眠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：色氨酸及維生素B6。它的味道比較溫和及很有肉質(zhì)口感，這 ...[閱讀全文]

現(xiàn)階段女性失眠患者明顯高于男性失眠患者，產(chǎn)后失眠患者又明顯多于其他女性。產(chǎn)后失眠會(huì)給她們帶來一系列的問題，最常見的產(chǎn)后失眠并發(fā)癥就是心臟 ...[閱讀全文]

每種疾病在臨床上都有某些癥狀表現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)這些癥狀表現(xiàn)來判斷患者的病情。失眠也一樣，很多專家會(huì)根據(jù)失眠的表現(xiàn)來判斷患者失眠的情況，那么鳳凰中醫(yī)為大家介紹一下失眠初期有哪些癥狀表現(xiàn)： 失眠癥狀之一：入睡困難。很多患者躺在床上，反來覆去，久久 ...[閱讀全文]

失眠是什么原因?qū)е碌模渴�眠了該怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)才好呢？等等，這些都是很多失眠患者非常關(guān)心的問題。失眠為各種原因引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是日常生活中比較常見的一種疾 ...[閱讀全文]

失眠是常見的疾病，常常在生活中出現(xiàn)，失眠后，身體太累，精神不佳。耽誤工作或?qū)W習(xí)。 小唐是以為白領(lǐng)，可是最近睡不好，常常失眠，上班無精打采，工作效率很差，大家都勸他都醫(yī)院看看。到了醫(yī)院才知道是失眠，要進(jìn)行治療。 其實(shí)這樣的事情有很多，大家都覺 ...[閱讀全文]

失眠癥狀種類多，患者對(duì)聲音非常敏感。這似乎是每一個(gè)失眠患者都了解的內(nèi)容，本篇文章就再為大家具體介紹一下。 生活中不如意的事情十之八九，每天面對(duì)不同的人就會(huì)有不同的事情，心態(tài)好的人也許就能一笑了之，心態(tài)不好的人就會(huì)連睡覺都睡不著了，時(shí)間長(zhǎng)了就 ...[閱讀全文]

由于生活和工作壓力的原因，導(dǎo)致患失眠癥的人越來越多，而且趨向年輕化。失眠會(huì)給人們的生活帶來很大的影響，但是目前仍然有一些人對(duì)失眠癥的癥狀不是很了解。那么失眠癥的癥狀有哪些呢？下面吉林中山醫(yī)院就為大家來介紹一下。 失眠癥的癥狀一、早上醒來太早 ...[閱讀全文]

睡眠障礙包括：失眠——入睡難、保持睡眠難；睡眠過多——白天過多的睡眠；睡眠異常——錯(cuò)誤的時(shí)間睡眠、睡眠-覺醒-節(jié)律異常、睡眠中異常行為。 世界衛(wèi)生組織對(duì)失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；至少每周3次并持續(xù)至少1個(gè)月；睡眠障 ...[閱讀全文]

更年期失眠的表現(xiàn)不盡人意，經(jīng)常會(huì)使患者出現(xiàn)不良的反應(yīng)，除了嚴(yán)重的失眠外，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等癥狀。而這些表現(xiàn)都是相輔相成的，會(huì)互相影響。所以大家一定要知道更年期失眠的表現(xiàn)，才能盡早弄清自身問題，及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院治療。 下面給大家介紹一些常見的 ...[閱讀全文]

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人忙于工作，忽視了對(duì)健康的護(hù)理，進(jìn)而導(dǎo)致身體受到了各種疾病的侵害，其中，失眠癥就是一種危害人們健康的常見疾 ...[閱讀全文]