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失眠就是一種精神類的疾病，身體上的疼痛或許可以忍受，但是精神上的折磨是很痛苦的，不要讓失眠危害身心，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。眾所周知，失眠對(duì)于人們來說危害是非常大的，因此人們一定要對(duì)失眠提高重視，在輕度失眠時(shí)，就應(yīng)該得到及時(shí)的治療。 如何 ...[閱讀全文]

隨著生活節(jié)奏的逐漸加快。越來越多的人都遇到了失眠這種現(xiàn)象。失眠這種現(xiàn)象對(duì)我們帶來的危害是比較大的，這種現(xiàn)象是能夠危害到我們工作和學(xué)習(xí)的。市場(chǎng)上出售的治療失眠的藥物也是有很多種類型的。但是是藥都有三分毒的，那么我們?cè)摮孕┦裁磥碛行У木徑馐��?...[閱讀全文]

當(dāng)我們面對(duì)失眠這種疾病的時(shí)候，應(yīng)該通過什么樣的方法來進(jìn)行改善呢？我們或許都體會(huì)過失眠癥狀的痛苦，也是非常想要避免自己出現(xiàn)失眠，那么我們就來看看文中是如何介紹改善失眠的方法吧。 1、條件暗示 床鋪是睡眠的信號(hào)，平素養(yǎng)成不隨便臥床的習(xí)慣。因病限制 ...[閱讀全文]

你有失眠困擾嗎？其實(shí)每五個(gè)人就有一個(gè)人受到失眠所苦，但睡眠對(duì)我們來說實(shí)在太重要了！長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)讓記憶力下降，還有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用關(guān)鍵的五分鐘，就可以讓你擺脫失眠問題，一夜好眠。根據(jù)2013年臺(tái)灣睡眠醫(yī)學(xué)學(xué) ...[閱讀全文]

孕婦在懷孕期間比較敏感，尤其是常常失眠的孕婦，對(duì)自己和寶寶都有一定程度上的影響。因此，孕婦出現(xiàn)治療的情況要及時(shí)的治療改善。 治療孕婦晚上失眠的方法有哪些呢？不妨看看吉林中山醫(yī)院為大家總結(jié)的幾條建議： 1、舒服的睡姿 孕婦的睡姿和睡眠質(zhì)量密切相 ...[閱讀全文]

睡眠是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳，滋養(yǎng)心神的必要過程。一旦出現(xiàn)失眠，尤其是嚴(yán)重的長(zhǎng)期的失眠，對(duì)身體健康的損害，是非常可怕的。很多年輕人，以為自己年輕，不在意失眠，卻鑄成大錯(cuò)，造成不可挽回的損失。從中醫(yī)角度來看，誘發(fā)失眠的原因有很多，表現(xiàn)也各不相同，這里 ...[閱讀全文]

失眠的原因有很多，而人的心理暗示是一種強(qiáng)大力量，如果是不好的暗示對(duì)我們的心理健康有著很大的壞影響，尤其是對(duì)失眠危害很大，其中心理學(xué)家總結(jié)了6種是危害最大的。希望提起大家的注意。 1、害怕心理 人的大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有興奮與抑制兩個(gè)過程。“ ...[閱讀全文]

孕婦在懷孕期間也會(huì)有失眠的情況，再者孕婦失眠的危害也是非常大的，需要警惕，孕婦失眠一般有以下幾種方法，可以自我調(diào)節(jié)，專家為大家詳細(xì)介紹孕婦失眠該怎么調(diào)理。 孕婦失眠該怎么調(diào)理 1、保持心情舒暢。孕婦在懷孕期間荷爾蒙也發(fā)生變化會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒不穩(wěn) ...[閱讀全文]

失眠的原因有很多，而人的心理暗示是一種強(qiáng)大力量，如果是不好的暗示對(duì)我們的心理健康有著很大的壞影響，尤其是對(duì)失眠危害很大，其中心理學(xué)家總結(jié)了6種是危害最大的。希望提起大家的注意。 失眠的6種危害要當(dāng)心 1、害怕心理 人的大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有興 ...[閱讀全文]

失眠患者為了緩解失眠的癥狀可謂得上是絞盡腦計(jì)，使盡渾身解數(shù)，幫助緩解失眠，希望可以給您帶來幫助。那么，患有失眠癥要注意哪五方面？下面吉林中山醫(yī)院來具體了解下。 患有失眠癥要注意五方面 一、睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面 ...[閱讀全文]