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亞健康失眠似乎特別“鐘愛”白領(lǐng)人群，“失眠”甚至成為了白領(lǐng)身份的又一標(biāo)簽。那么白領(lǐng)為何尤其容易失眠呢？ 首先，最難辭其咎的是不良的工作、生活習(xí)慣。社會和工作的壓力讓白領(lǐng)們經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，有些人甚至還出現(xiàn)了心理障礙。經(jīng)常加班導(dǎo)致的生物鐘改 ...[閱讀全文]

我們不能排除安眠藥對長期失眠的人有一定的效果，是可以治療失眠的，但是有些人是不能使用安眠藥的，是對他們身體有危害的，所以我們要正確使用安眠藥，想知道那些人不能吃安眠藥嗎！就在使用前看看你是不是一下其中一類吧！ 專家指出，失眠是多種原因造成的 ...[閱讀全文]

是否患上失眠癥，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質(zhì)量極度關(guān)注并感到睡眠障礙每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)1個月以上，那么可要注意了——你患了失眠癥。 導(dǎo)致白領(lǐng)亞健康失眠的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l？ 最難辭其咎的是不良的工作、生活習(xí)慣。社會和工 ...[閱讀全文]

性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發(fā)泄之時，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。 ...[閱讀全文]

失眠癥在我們現(xiàn)代日常生活中是一個非常常見的疾病，甚至可以說人的一生中多少都會因為生理或者心理的因素出現(xiàn)過失眠的情況，但是大多數(shù)人在疾病的早期都不會到醫(yī)院來進(jìn)行治療，這就需要通過飲食和其他的方法來調(diào)理自己的身心。那么失眠吃什么食物好呢？下面 ...[閱讀全文]

更年期是指在一定的年齡后將會出現(xiàn)的特有的激素變化期間，在這個期間，人們身體的激素會出現(xiàn)巨大的波動，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠多夢，易怒暴躁等等的情況出現(xiàn)，但是許多人對于更年期失眠的診斷就是一句失眠的情況，其實每個人在患上失眠癥之后，都會有各自不一樣的表 ...[閱讀全文]

睡眠不好吃什么藥?當(dāng)前，由于生活和工作壓力的不斷增大，睡眠不好已經(jīng)成為困擾了很多人，而一旦長期出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，不僅會影響身體健康，也會破壞我們正常的生活秩序，所以，解決睡眠不好已經(jīng)成為了無數(shù)人的共識，今天吉林中山醫(yī)院就為大家介紹一下：睡 ...[閱讀全文]

隨著日常生活壓力的逐漸增大，相信日常中的很多人是都會遇到失眠這種情況的。失眠的出現(xiàn)為我們的生活帶來很大的危害。失眠的出現(xiàn)無疑是會令人比較苦惱的。那么要如何解決這種情況呢？我們在生活中對失眠要如何進(jìn)行調(diào)理呢？下面吉林中山醫(yī)院我們就一起來了解 ...[閱讀全文]

失眠是一種較為常見的睡眠現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對于我們的身心危害是比較嚴(yán)重的。并且長期的失眠是會導(dǎo)致一些精神系統(tǒng)疾病的。面對這種情況我們是需要及早的對失眠進(jìn)行治療的。在治療失眠的時候我們常常是講究對癥治療的。下面吉林中山醫(yī)院我們就來看看失眠伴隨的 ...[閱讀全文]

失眠對我們來說是比較常見的一種現(xiàn)象了。失眠為我們的生活和工作是會帶來很大的困擾的。日常中引起失眠的因素是比較多的。在我們對于失眠進(jìn)行治療之前，我們是需要了解失眠的時候出現(xiàn)的癥狀的，那么失眠引發(fā)的癥狀都有哪些呢？ 1、白天嗜睡 失眠患者常表現(xiàn)為 ...[閱讀全文]