很多新手媽媽最苦惱的事情就是寶寶一到晚上精神就很好，遲遲不入睡。睡眠對寶寶的重要性眾所皆知，為了孩子的健康成長和發育，新手媽媽一定要了解孩子晚睡的壞處及解決辦法。 ...[閱讀全文]
老年人睡眠障礙，失眠，睡不足，白天沒精神，失眠的危害不是讓人缺乏精神、犯困，長期失眠對身體的危 害深遠而嚴重。身體消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情煩躁，在這些表象下，是身體機能的損壞，是生命力的縮水，長期失眠危害嚴重。那么老年人長期失眠危害有哪些呢 ...[閱讀全文]
失眠是情況是很常見的，經常失眠很痛苦，也很傷健康，那么，你知道長期失眠有哪些危害嗎?有哪些食物可以緩解失眠呢?一塊來看看吧! ...[閱讀全文]
短期失眠對我們的身心健康可能不會造成大的影響，但是長期失眠的危害則可能是巨大的，甚至造成極為嚴重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?專家表示，通常情況下，長期失眠的危害不僅表現在睡眠不足上，而且會使我們的免疫機能下降和代謝功能紊亂，進而引起多種疾病 ...[閱讀全文]
差不多所有的安眠藥長期使用都會產生耐藥性、成癮性，停藥后也會產生戒斷癥狀，比如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄、甚至驚厥等，大大影響正常生活。應該如何安全合理服用安眠藥，需要在醫生指導下進行。 ...[閱讀全文]
隨著快節奏的生活模式蔓延，人類面對的挑戰越來越多，隨之而來的壓力也如泰山壓頂般沉重， 但我們不像金剛一樣力大無窮，所擁有的承受能力是有限的。晚上難以入睡或早醒的比比皆是，失眠，成為了現代人的常態。 ...[閱讀全文]
在現實生活中，小至幼兒園的小朋友，大到一些七八十的老年人，大家都人手一部手機。雖然手機方便了人與人之間的溝通，卻似乎導致大家的距離變得反而更遠，而且你知道嗎？玩手機甚至可能導致失眠。失眠會引起哪些危害呢？讓我們一起來看一看。 ...[閱讀全文]
現在這個社會競爭力相當激烈，女性朋友要面對來自生活家庭上的壓力，而且還要面對工作上的壓力，經常會出現過度緊張焦慮的現象，那么失眠也會時有發生。短時間的失眠癥狀只要經過一段時間的調理，很快就可以恢復健康，但是嚴重的失眠就應該及時看醫生了，因為失眠 ...[閱讀全文]
由于現在生活壓力比較大，出現失眠癥狀的人越來越多，無法入睡是非常影響生活質量的。為了擺脫失眠的痛苦，大家也會找關于這種癥狀的解決方法。為此長春中山醫院來為大家介紹一下，失眠是什么病的前兆？失眠吃安眠藥會上癮嗎？ ...[閱讀全文]
說起睡眠質量差，很多人會想到睡眠時間不夠、失眠，認為存在這兩種情況就是睡眠質量差，卻不知道睡眠質量不好，除了睡眠時間不夠、出現失眠外，還有一些其他的情況，所以在身體發生這些情況的時候都要特別注意，采取措施來改善自己的睡眠。 ...[閱讀全文]
