在現實生活當中，很多人都經歷過失眠，如果只是短暫性的失眠并不會對身體造成多大的危害，可以通過飲食和心理調整來改善。但是長期失眠就應該引起高度重視吧，應該采取相應的治療來解決失眠問題，千萬別忽視了長期性失眠的治療，以免造成不可估量的危害。那么應該 ...[閱讀全文]
隨著現在社會的高速發展，人們的生活壓力也逐漸加大，每個人都會忙于加班和熬夜，總是有忙不完的工作要去做，所以很多人經常睡不好，失眠已經是當代人的生活常態。當然失眠不僅僅是在年輕人當中會發生，多數還是會發生在老年人身上，許多人都已經習以為常，但是如 ...[閱讀全文]
失眠多夢，雖然從大致上可以理解出兩個意思，第一是失眠，第二是多夢，但是它其實也包含著其他的一些睡眠上的障礙的表現。接下來讓我們一起來了解一下失眠多夢有哪些具體的表現。 ...[閱讀全文]
失眠已經成為了很大一部分人的困擾，有些人是因為內心焦慮，有的人是因為身體不適，但不管是因為什么引起的失眠，對身體都是不好的，因為睡眠質量對我們來說至關重要，睡不好不僅會讓我們白天沒精神沒精力，而且還會引起頭疼等不適，嚴重影響工作和學習效率，所以 ...[閱讀全文]
幾乎每個人都會經歷失眠，那何為失眠呢？失眠，字面上的意思可以理解為失去睡眠，即沒有睡覺，雖然躺著，但是的整個晚上大部分時間里頭腦都是處于清醒的。而失眠容易出現輾轉反側、肌肉緊張、煩躁不安等等。 ...[閱讀全文]
社會經濟的發達，帶來了高品質的生活，但是也給身體造成了很多的困擾，失眠就是一種嚴重的困擾。女性朋友長期面對來自工作和生活上的壓力，經常會焦躁不安和精神不振，影響晚上睡眠的質量，繼而發生失眠的癥狀。失眠對女性造成的危害是非常大，很容易出現早衰的問題，甚 ...[閱讀全文]
一個人在下午三點睡覺，手握勺子，通過勺子掉落時間來判斷入睡所需的時間，若15分鐘內入睡即睡眠良好，10分鐘內為輕度睡眠不足，而低于5分鐘的代表嚴重缺覺�？磥怼暗诡^就睡”并不是什么讓人艷羨的本事，反而是嚴重缺覺的苗頭。你是否也存在著缺覺問題呢？除了從入睡時 ...[閱讀全文]
一覺睡到天亮代表擁有好睡眠嗎？廣東省第二中醫院腦病科高敏主任醫師在接受家庭醫生在線采訪時表示，睡眠好壞不僅與睡眠的時長有關，還需要從次日精神是否飽滿來進行判斷。有些人會有疑問，一整夜感覺都沉浸在睡眠狀態，到天亮才醒來，可依舊昏昏沉沉，原因何在？這可能 ...[閱讀全文]
失眠癥是指嚴重而持續的入睡困難或者睡眠質量差，睡眠時間少，還有嚴重的患者會有徹夜不眠的一種疾病。失眠癥可以分為慢性失眠，短期失眠和其他類型的失眠，長期失眠會導致心煩意亂，渾身乏力，以及多夢，記憶力減退等多種癥狀，還會誘發一種全身心的疾病。 ...[閱讀全文]
發作性睡病一般是跟遺傳因素有關的一種疾病，一般表現為白天出現不可克制的短暫性睡眠，并且臨床上有睡眠癱瘓和入睡前幻覺等各種癥狀，患者會出現一些嚴重的心理問題和肥胖的癥狀。并且發作型睡病一般還會伴有其它的一些癥狀，包括猝倒，睡癱癥，并且有一部分患者，可還 ...[閱讀全文]
